Traguitos Bajos en Calorías

Hola muchis ¡Hoy quiero compartir con ustedes 3 traguitos bajos en Calorías para disfrutar con moderación!

 

 

MOJITO

Para prepararlo vas a necesitar:

 

  • 5 hojas de menta frescas
  • Un gajo de limón (1/8 parte del limón)
  • 2 cucharadas de ron
  • Sprite Zero o cualquier gaseosa light de limón
  • Azúcar (solo la usaremos para la orilla del vaso)

 

Lo primero que vas a hacer será colocar la menta, el jugo del gajo de limón y el ron en un recipiente, y vas a machacar las hojitas para que todo se integre. Reserva. Luego vas a humedecer la orilla del vaso con el gajito de limón, y luego vas a pasar la orilla del vaso sobre un platito con azúcar, solo para que quede azúcar en la orilla del vaso (tipo la sal en una margarita). Ahora agrega la mezcla de ron con menta dentro del vaso, deja caer tu gaseosa light de limón, y unos cuantos cubos de hielo y listo.

 

Esta versión aporta aproximadamente 70 Calorías (usualmente aporta alrededor de 150 Calorías)

 

 

 

SANGRÍA

Para prepararla vas a necesitar:

 

  • 1/4 taza de jugo natural de naranja
  • 1/4 taza de agua mineral
  • 1/4 taza de vino tinto
  • 1/2 taza de fresas, piña, naranja o fruta de tu elección
  • Azúcar morena y canela (solo vamos a usar un poquito)

 

Lo primero que harás será humedecer la orilla de la copa en el jugo de naranja, y luego pasarlo por una mezcla de azúcar y canela (tipo la sal en una margarita). Luego de eso, vas a colocar dentro de la copa la fruta, el jugo de naranja, vino tinto y el agua mineral, ¡Y LISTO!

 

Esta versión aporta aproximadamente 110 Calorías. Un vaso de sangría usualmente aporta entre 200 y 300 Calorías

 

 

 

PIÑA COLADA

Para prepararlo vas a necesitar:

 

  • 2 cucharadas de ron
  • 1/2 taza de leche de coco tipo la Silk de coco sin azúcar
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 cucharada de coco rallado

 

Super fácil Simplemente coloca el ron, leche de coco y piña en la licuadora y licúa. Sirve en un vaso, decora con el coco rallado y un trocito de piña en la orilla, y a disfrutar En mi opinión, no necesita endulzarse con nada, pero si tu lo deseas puedes agregar unas gotitas de monk fruit o Stevia líquida.

 

Esta versión aporta aproximadamente 200 Calorías (usualmente aporta 530 Calorías)

 

 

¡ESPERO QUE LOS DISFRUTEN! Pueden prepararlas sin licor, o con menos licor si lo desean Recuerden que si van a beber, lo hagan con moderación y si beben, ¡No manejen!

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