Smoothies tipo “helados”

¡Hola hola muchis! Últimamene, doña Agustina ha estado algo melindrosa, por lo que hemos aprovechado a prepararle smoothies tipo “helados”, con todo tipo de frutas, vegetales y nutrientes. Les voy a compartir 3 de mis recetas favoritas, por si las desean preparar con sus peques. Los pueden preparar tipo smoothie, o tipo helado, dependiendo de que tanto líquido les agreguen 🙂 Aquí les van:

GREEN SMOOTHIE

  • 1 banano congelado
  • 1 taza de espinaca congelada
  • 1/2 taza de yogurt natural
  • 1/2 taza de leche
  • Y ya saben que a mi me encanta agregarle a todo Incaparina haha, así que usualmente agregamos 1 cucharada de @incaparina_oficial Multicereal sabor strudel de manzana

PINK SMOOTHIE

  • 1 banano congelado
  • 1 taza de fresas o frambuesas congeladas
  • 1 taza de leche de su elección
  • 1 cucharada de Incaparina de rápida cocción sabor fresa
  • 1/2 cucharadita de miel

Al de la foto le metí un poco de pitaya congelada que teníamos 🙂

YELLOW SMOOTHIE

  • 1 taza de mango en trozos congelado
  • 1 banano congelado
  • 1 taza de jugo natural de naranja
  • 1 cucharada de Incaparina multicereal de vainilla

Cada smoothie rinde para 2 o 3 porciones, y ustedes pueden elegir qué tanto líquido agregan, para que la consistencia sea similar al de un licuado, o al de un helado 🙂 A Agustina le fascinan cuando son tipo helado 🙂 Y usualmente se los ofrezco como snack, o de desayuno junto con unos huevitos revueltos 🙂

Otra opción es licuarlo, colocarlo en moldes de helado y al congelador 🙂 ¡Se pueden poner creativos! 🙂

Me cuentan si los prueban, y si sus hijos los aprueban haha

¡Un abrazo y feliz noche muchis!