¡Hola hola muchis! Últimamene, doña Agustina ha estado algo melindrosa, por lo que hemos aprovechado a prepararle smoothies tipo «helados», con todo tipo de frutas, vegetales y nutrientes. Les voy a compartir 3 de mis recetas favoritas, por si las desean preparar con sus peques. Los pueden preparar tipo smoothie, o tipo helado, dependiendo de que tanto líquido les agreguen 🙂 Aquí les van:
GREEN SMOOTHIE
- 1 banano congelado
- 1 taza de espinaca congelada
- 1/2 taza de yogurt natural
- 1/2 taza de leche
- Y ya saben que a mi me encanta agregarle a todo Incaparina haha, así que usualmente agregamos 1 cucharada de @incaparina_oficial Multicereal sabor strudel de manzana
PINK SMOOTHIE
- 1 banano congelado
- 1 taza de fresas o frambuesas congeladas
- 1 taza de leche de su elección
- 1 cucharada de Incaparina de rápida cocción sabor fresa
- 1/2 cucharadita de miel
Al de la foto le metí un poco de pitaya congelada que teníamos 🙂
YELLOW SMOOTHIE
- 1 taza de mango en trozos congelado
- 1 banano congelado
- 1 taza de jugo natural de naranja
- 1 cucharada de Incaparina multicereal de vainilla
Cada smoothie rinde para 2 o 3 porciones, y ustedes pueden elegir qué tanto líquido agregan, para que la consistencia sea similar al de un licuado, o al de un helado 🙂 A Agustina le fascinan cuando son tipo helado 🙂 Y usualmente se los ofrezco como snack, o de desayuno junto con unos huevitos revueltos 🙂
Otra opción es licuarlo, colocarlo en moldes de helado y al congelador 🙂 ¡Se pueden poner creativos! 🙂
Me cuentan si los prueban, y si sus hijos los aprueban haha
¡Un abrazo y feliz noche muchis!