Dieta de Sopa de Repollo

Esta dieta que se ha puesto de moda se basa en tomar sopa de repollo durante una semana, siendo esto la mayoría de lo que consumes a lo largo del día junto con otros alimentos que puedes comer en muy pequeñas cantidades.

Lo que las personas que te recomiendan esta dieta dicen es que es una forma muy rápida de bajar de peso, lo cual ocurre por que creas un déficit enorme de calorías. El problema es que lo que estas bajando en el peso no es proveniente de la grasa que tienes en tu cuerpo, sino que es muy probable que solo sea peso de agua.

El problema de esto es que la sopa de repollo es baja en carbohidratos complejos, en proteínas, minerales y vitaminas y NO deberías de estar en esta dieta por más de una semana. Asimismo, puede ser que la sopa tenga demasiado sodio. Puede también darte flatulencias, hacerte sentir cansado y débil, y cabe mencionar que vas a subir todo ese peso al terminar esta dieta ya que solo es peso de agua.