Esta es una colaboración escrita por mi amiga y paciente Lourdes Hurtado, del blog: www.mamamultitasking.com (Síguela en FB como Mama Multitasking) “Hace unos pocos días me reuní con mi nutricionista (Analu Arrivillaga de Nutrire Clinic) y platicabamos acerca de la importancia de conocer qué ingredientes contienen nuestras comidas. Ahora la...
Nutricion y Cancer
¡7 razones que me hacen amar la cúrcuma!
Existen varios alimentos e ingredientes que me encanta incluir a diario, principalmente por la gran cantidad de beneficios que aportan a la salud. Los dos que encabezan mi lista de favoritos son la cúrcuma y el té matcha. El día de hoy, a petición suya, hablaremos un poco más acerca...
En otra vida…
Mi nombre es María Jose Martinez del Rosal Arroyave y esta es mi historia… Hace un año y medio mi vida era diferente, muy diferente. Mis preocupaciones eran otras y definitivamente mis prioridades también lo eran. Mi vida transcurría entre el corre corre del día, el trabajo y el disfrutar...
Recomendación de la Nutri: ¡Mis 5 alimentos favoritos!
¡Hola amigos! El día de hoy les quiero compartir cuales son mis 5 alimentos o ingredientes favoritos, los cuales no pueden faltar todas las semanas en mi lista del supermercado, ¡Aquí les van! Cúrcuma: La cúrcuma me encanta no únicamente por el delicioso sabor y color que le da a...
Product Review: Lonchera Yumbox
Este año, Luciana empezó “formalmente” a asistir al colegio. Dijo “formalmente” entre comillas, porque no se que tan formal pueda ser una clase llena de bebes entre 1 y 2 años haha, ¡Me imagino que se la deben gozar, jugando y compartiendo todo el día! Y la verdad es que...
¿Pensando convertirte en vegetariano o vegano?
Antes de quedar embarazada de Luciana, tuve una época de aproximadamente 6 meses durante los cuales mi alimentación fue completamente vegetariana (mi novio y hermanas son vegetarianos). Debo decirles que durante ese tiempo me sentí muy bien. Mi digestión era mejor, mis niveles de energía mas altos. Empece mi embarazo...
Alimentos que te ayudan a prevenir y combatir el cancer
Sabias que es posible prevenir ciertos tipos de cancer, con una buena? En Internet encontramos mucha información, alguna adecuada, otra totalmente incorrecta, por lo que es importante no creer todo lo que leemos. En general, deberíamos tratar de llevar una dieta rica en frutas y vegetales de colores fuertes y variados,...
El café, ¿bueno o malo?
El café ha tenido una muy mala fama en los últimos años, pero existen algunos estudios recientes que prueban que podría no ser tan malo como lo pensamos. Según estos estudios, no se ha encontrado una relación entre tomar café y el riesgo de cáncer o enfermedades del corazón. Lo...
Nutrición en la Prevención del Cáncer de Colon
Si bien se desconocen las causas especificas que llevan a la aparición de esta enfermedad, se ha comprobado la notable influencia que tiene una inadecuada nutrición en la predisposición a la misma. Existe evidencia científica que sugiere que una adecuada nutrición y estilo de vida saludables podrían ayudar a prevenir ciertos...
Uno de mis ingredientes favoritos, el curry
Uno de mis ingredientes favoritos es el curry. Me gusta experimentar y agregarlo a diferentes preparaciones, pues pienso que le da un sabor unico y delicioso a las comidas. Algo que me encanta es que aparte de ser muy rico, posee increibles beneficios para la salud. Estudios recientes han demostrado...
