¡Paletas de helado cremosas para verano!

El verano ya llego, y con este calorcito nada se antoja más que un refrescante"Haz Click para leer la nota completa"

19
Mar
5 consejos para mantener hidratados a tus peques en verano

Es verano, y con el verano vienen largas horas en la piscina o al aire"Haz Click para leer la nota completa"

07
Mar
¿Qué es REALMENTE la L Carnitina y para que SIRVE?

¿Quiénes han escuchado hablar de la L-Carnitina? Estoy segura que la mayoría de ustedes si."Haz Click para leer la nota completa"

16
Feb
¡3 recetas navideñas bajas en calorías!

PONCHE DE LECHE 2 tazas de leche descremada 1 raja de canela 1 pizca de"Haz Click para leer la nota completa"

21
Dic
¡Evita ganar peso durante las fiestas!

Este año, mis pacientes me han sorprendido para bien. Usualmente, a finales de noviembre y"Haz Click para leer la nota completa"

04
Dic
5 nutrientes que te ayudarán a combatir la depresión

La foto que utilicé en este post la puse por una razón. Ese día, me"Haz Click para leer la nota completa"

01
Dic
¡Ayuda! ¡Me duele la garganta!

No se ustedes, pero con estos fríos que hemos sentido últimamente en Guatemala, me suceden"Haz Click para leer la nota completa"

28
Nov
¿Padeces de resistencia a la insulina?

La resistencia a la insulina es un padecimiento que observo frecuentemente en la clinica. Me"Haz Click para leer la nota completa"

28
Nov
¡Chimichurri 0 Calorías!

Llevo ya varios años de no comer carne (somos hervíboros, díria Luciana haha). Pero cuando"Haz Click para leer la nota completa"

24
Oct
Depresión Post Parto: mi historia

  Luciana y yo tuvimos un comienzo difícil, no fue la historia de amor a"Haz Click para leer la nota completa"

10
Oct
TOP 10: Alimentos que te ayudarán a combatir el estreñimiento

Sabías que en promedio, una mujer de mi edad (adivinen mi edad haha) necesita consumir"Haz Click para leer la nota completa"

02
Oct
¿Necesitas mejorar tu concentración?

La primera en levantar la mano soy yo. Si, necesito mejorar mi concentración. Siempre he"Haz Click para leer la nota completa"

30
Sep
¡3 aderezos CERO calorías!

Acompaña tu ensalada favorita con estos aderezos cero calorías para disfrutar de todo el sabor,"Haz Click para leer la nota completa"

17
Sep
¡5 peligros ocultos en TU COMIDA!

Esta es una colaboración escrita por mi amiga y paciente Lourdes Hurtado, del blog: www.mamamultitasking.com"Haz Click para leer la nota completa"

18
Ago
Sopa Minestrone Baja en Calorías

Con el frío que hay en Guatemala desde hace algunos días, ¡Nada se me antoja"Haz Click para leer la nota completa"

08
Ago
¡3 deliciosos dips bajos en calorías!

DIP DE AJO ROSTIZADO 5 dientes de ajo pelados, rostizados con un poco de aceite"Haz Click para leer la nota completa"

03
Ago