Beneficios del Café

Buenas noticias para los amantes del café!

Al cafe le han hecho mucho el feo, sin embargo, estudios recientes demuestran que consumir una cantidad moderada de café (alrededor de 2 a 3 tazas diarias) podría ayudar a prevenir enfermedades como la Diabetes Tipo II, Parkinson y cáncer hepático. También es rico en antioxidantes.

Pero es importante recordar que el secreto esta siempre en la moderación. Y evita agregar cremora y azúcar pues estos ingredientes aportan muchas Calorías.

Un consumo excesivo de cafe podría causar ansiedad, nerviosismo y problemas para dormir. En mujeres embarazadas se recomienda no consumir mas de 1 o 2 tazas de café al día, mejor aun si lo evitan.