¡Baila con tu mejor pareja! (¡Y quema calorías!)

¡Hola amigos! La semana pasada tuve la oportunidad de asistir a una de las clases de prueba que ofrecieron en Mommy & Me Dance GT, en donde baile con una de mis mejores parejas: ¡Luciana! (¡Luis es mi otra mejor pareja!) 😉 )

Déjenme contarles un poco. Me atrevo a decir que aproximadamente un 80% de las pacientes que atiendo en mi clínica son mamas, la mayoría de ellas en etapa de postparto, intentando recuperar su autoestima y figura, luego del embarazo.

Siempre suelo recomendar a mis pacientes comer sano y hacer ejercicio, pero no fue hasta que me convertí en mami, que me di cuenta de lo difícil que es encontrar esos minutos de tiempo para nosotras durante el dia, para ejercitarnos (seamos sinceras, algunas veces no tenemos tiempo ni siquiera para ir al baño, ducharnos, desayunar haha). Y definitivamente, el ejercicio es necesario luego del embarazo, para ayudar a tonificar nuestros músculos abdominales, de la espalda, etc.

Esta propuesta es algo nuevo en Guatemala. Bailar con tu pequeñito, cerquita de ti con la ayuda de un cargador ergonómico como los que ofrece Mamakanguroo Guatemala, y de esta manera puedes dedicarte tiempo a ti, ejercitarte, fortalecer tus músculos, y al mismo tiempo, compartir de un momento alegre y divertido junto con tu pareja favorita. Esa personita de entre 0 y 2 años de edad que nos tiene el mundo de cabeza 🙂

«Mommy & me Dance Gt es dedicado a todas las súper mamás,

aquellas mamís que desean hacer ejercicio y a la vez estimular a sus bebes.» Gabi Herrera 

¿Que tal estuvo la clase? En pocas palabras, ¡Nos sacaron el jugo! ¡En cada clase se queman hasta 500 Calorías!  Yo intento ir al gimnasio todos los días, así que estoy bastante acostumbrada a ejercitarme. Sin embargo la clase estuvo dura, sudamos, reímos, y lo mejor de todo, nuestros bebos se la gozaron.

Asi que si eres mama, tienes un bebe o toddler de entre 0 a 2 años, ¡Agarra tu cargador ergonómico y vayan a bailar a Mommy & Me Dance GT! ¡Las mamis de Guatemala ya no tenemos excusa para no ejercitarnos!