Agua pura con un toque de sabor!

En lo personal me encanta el agua pura, siento que es la única bebida que en realidad me quita la sed. Pues con las bebidas azucaradas, gaseosas y refrescos, en realidad nos estamos hidratando y deshidratando al mismo tiempo. Nos hidrata el agua pero nos deshidrata el azúcar. Pero si a ti no te gusta el agua pura, o prefieres una bebida con un poco de sabor, estas opciones que nos trae la chef y nutricionista Karen Alvarez son para ti!

Menta y pepino para un toque refrescante:

• 1 pepino
• 1 limon en rodajas
• 3 hojas de menta
• 1 litro de agua pura
• Refrigera y disfruta durante el dia

Berries antioxidantes para un toque dulce:

• 1/4 taza de fresas
• 1/4 taza de arandanos
• 1/ taza de frambuesas
• 3 hojas de hierbabuena
• 1 litro de agua pura
• Refrigera y disfruta durante el dia

Padeces de gastritis?

• 1 cucharada de avena en hojuelas
• 1 cucharada de semillas de chia
• 1 litro de agua

Te verde y limon para un metabolismo mas rapido:

• 1 taza de infusion de te verde
• 1/4 taza de jugo de limon
• 1 litro de agua pura

Pina y canela para combatir la retencion de liquidos:

• Cascara de una pina
• 1 raja de canela
• 2 tallos de apio
• 2 litros de agua
• Hierve hasta que se reduzca a 1 litro y disfruta frio o caliente

Y recuerda que los mejores vegetales y frutas para preparar tu agua pura saborizada los consigues siempre con nuestros amigos de Greens by Esparragus!