3 ideas de Overnight Oats en Mason Jar

Este desayuno ha sido nuestro favorito desde hace meses… ¡Quizás incluso años! Se prepara en pocos minutos… incluso se puede dejar preparado desde una noche anterior, y es una excelente opción para todos aquellos que vamos contra el reloj cada mañana (osea, todos nosotros).

Aporta fibra, proteína y carbohidratos integrales, lo que lo convierte en una excelente opción de desayuno que te mantendrá satisfecho a lo largo de toda la mañana 🙂

Hace algunos días probamos agregar Incaparina Multicereal a la receta, y ¡Quedamos sorprendidos con lo rico que queda! No solo eso, sino que incrementamos la cantidad de proteína, hierro, vitaminas y minerales de la receta 🙂 Se las recomiendo tanto a adultos como a niños 🙂

Mason Jar de Banano y Vainilla

• 1/2 taza de avena integral
• 1 taza de leche de almendra
• 2 cucharadas de Incaparina Multicereal de Vainilla
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 banano en rodajas
• Un par de gotas de esencia de vainilla
• Canela en polvo al gusto
• Un toque de miel de maple opcional

Mason Jar de Chocolate y Fresas

• 1/2 taza de avena integral
• 1 taza de leche de almendra
• 2 cucharadas de Incaparina Multicereal de Chocolate
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 taza de fresas en rodajas
• Un toque de miel de maple o abeja opcional

Mason Jar de Manzana y Canela

• 1/2 taza de avena integral
• 1 taza de leche de almendra
• 2 cucharadas de Incaparina Multicereal de Strudel de Manzana
• 2 cucharadas de nueces de nogal
• 1 manzana verde en trozos con cáscara
• Canela, clavo y nuez moscada al gusto
• Un toque de miel de maple opcional